Ultimamente tenho pensado muito sobre esse tema. Todos os dias esbarro com pacientes que o maior problema da alimentação é o simples fato de ter que "mudar". Por que será que hábitos são tão difíceis de serem mudados?
Analisando os comportamento de alguns e até os meus, cheguei a seguinte conclusão: nós somos educados a não mudar, a viver na inércia, a ficar no comodismo. Afinal, como é trabalhoso fazer algo diferente do habitual! Pra que planejar? Leva muito tempo, muito trabalho...
Se você quer ser diferente, ter hábitos mais saudáveis, lute contra isso! Planeje-se melhor. Isso vale não somente para a alimentação mas para atividade física, comportamentos... Faça diferença na sua vida!
2011 já está correndo, aliás, voando! Você vai continuar no comodismo?
Abraços
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