Vou confessar que eu adoro quando chega essa época: acabou aquela loucura de final de ano, ufa! Mas o mais inspirador é essa nova energia que a gente acaba tendo.
No ano novo fui fazer uma viagem de navio e, claro, não pude deixar de observar as pessoas comendo. Gente, fiquei ASSUSTADA com a quantidade de mulheres obesas no navio e a qualidade da alimentação do povo. Eu sei que quando a gente sai de férias é normal sairmos um pouco do habitual, comer um pouco além da conta e experimentar comidas típicas (normalmente mais pesadas) e tal. Para vocês terem uma idéia no navio que eu fui tinha uma infinidade de opções de comidas saudáveis e não saudáveis (tinha de tudo mesmo!). Mas pouquíssimas pessoas, inclusive eu e meu noivo, comiam salada, vegetais, frutas... O prato da grande maioria era: batata frita + hambúrguer + pizza (TODOS OS DIAS). Bom, essas pessoas certamente estarão nos consultórios do médicos e tardiamente dos nutricionista, fato. Juro, eu que trabalho com isso, fiquei assustada.
Então, aproveitando essa energia que o ano novo traz, que tal fazer uma análise profunda do que você anda colocando para dentro do seu organismo? Observe quantas frutas, vegetais você come ao longo do dia, por exemplo. Qual é a variedade da sua alimentação? Que tipo de veneno você pode estar ingerindo? O mais importante: como você tem se sentido?
Para nos inspirar deixo uma imagem do fantástico por do sol no meio do oceano. Como a vida é especial e linda, não é mesmo? Então, cuide muito de seu templo pois ninguém vai cuidar dele para você!
FELIZ 2013!!!!
